Laufend Gesund bleiben
Gemeinsam Schritt für Schritt in 9 Wochen zum sicheren Laufeinstieg.
Das Frühjahr ist der perfekte Zeitpunkt, um aktiv zu werden und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Egal ob du neu starten oder wieder einsteigen möchtest – bei uns findest du den richtigen Rahmen.
Der erste Schritt ist der wichtigste – wir gehen ihn gemeinsam.
Kursdetails
Zeitraum: 10. April bis 17. Juni
Trainingszeiten:
Mittwoch 18:30 Uhr · Freitag 17:30 Uhr
Treffpunkt:
Ravensberger Stadion Borgholzhausen
Zielgruppe:
Anfänger und Wiedereinsteiger
Bei uns findest du deinen Einstieg ins Laufen – in deinem Tempo.
Unser Team aus erfahrenen Laufbetreuern begleitet dich auf deinem Weg.
was euch erwartet
Fundiertes Ausdauertraining über 9 Wochen
Einführung in die Lauftechnik und den richtigen Laufstil
Tipps zu Training, Ausrüstung und Gesundheit
Motivation und Betreuung in der Gruppe
Kostenloser Startplatz bei der Nacht von Borgholzhausen
Freie Getränke, Duschen und Umkleiden vor Ort
Abschlussgrillen zum Kursende
Kursgebühr
Die Teilnahme für RSV-Mitglieder ist kostenlos.
Für Nicht-Mitglieder beträgt die Teilnahmegebühr 40,00 €.
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen per Mail.
Wichtig: Nur nach Zahlungseingang bist du offiziell für den Kurs angemeldet!
Ansprechpartner
Falls du noch Fragen hast, erreichst du uns unter:
Geschäftsstelle Leichtathletik
Sabine Lünstroth: +49 5425 7135
sabine.luenstroth@rsv-borgholzhausen.de
Laufbetreuer – Team
Carsten Völz: +49 160 93827522
und nach dem Kurs?
Nach Ende des Kurses ist noch lange nicht Schluss! Du kannst dich der großen Läuferschar des RSV Borgholzhausen anschließen und weiter gemeinsam trainieren.
Wir bieten für Neueinstiger, die nur im Sommer (bis 30.10.2026) laufen möchten, eine Schnupper-Mitgliedschaft für 25,00€ an.
Also, worauf wartest du noch? Laufe mit uns und bleibe gesund!